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今年尾牙最HOT的藝人，就是謝金燕，一天最多趕5場，尾牙超過30場，過年後繼續接唱「春酒」，行程排到元宵節；謝金燕要大家叫她「女神」，今年37歲了，也是一個孩子的媽，她的保養祕訣令人驚訝。

藝人謝金燕「嗆聲」：「我算到三，哪無你就真歹看，我算到三，我的舞步(嘻哈)。」

不是新歌，卻讓謝金燕在尾牙場，走跳全台灣，千萬進帳，就連很「ㄍㄧㄥ」的日本老闆，也High了。謝金燕：「哈哈，脫西裝，一起來，呵呵哈嘻。」

平時坐辦公室的會計師事務所員工，看到謝金燕全部失控，車掌小姐的打扮，露背羽毛水鑽短裙，或是白色飄逸小洋裝，一場表演、一套衣服，少不了好幾包哨子，總能有辦法，炒熱氣氛。

謝金燕「嗶嗶嗶」：「我愛你愛我的角度，甜蜜誘惑，跟謝金燕妹妹尬舞，使人這呢感動，你愛我愛你的熱度，送你ㄡˇㄧㄡˇ，嗶嗶嗶嗶嗶，像著了魔。」

謝金燕(2011.12.31)：「從這一刻開始，要叫我謝金燕女神，我是誰？」民眾：「謝金燕女神！」

跟林志玲同年，卻是一個孩子的媽。謝金燕「一級棒」：「腰束奶澎，屁屁硬扣扣，態度NO.1，OOAO，腰束奶澎，屁屁硬扣扣，Made in TAIWAN是我。」

謝金燕：「保養秘訣，就都吃7分飽囉。」記者：「聽說妳平常運動量很大？」謝金燕：「嗯，對，又唱又跳，其實運動量很大。」

謝金燕「一級棒」：「腰束奶澎，屁屁硬扣扣，態度NO.1，OOAO。」

這麼火辣的好身材，只吃7分飽，其他人恐怕只能吃半飽，謝金燕的魅力，讓站在右邊的天心，相形失色，這位媽媽在新專輯，寫心情。謝金燕「我要幸福」：「負擔層層累累壓在阮的身軀，心痛憂悶苦澀都接受。」

未婚生子藏了12年，沒想透露孩子的爹是誰。記者：「寫的歌詞是妳現在的心情嗎？」謝金燕：「謝謝，祝大家幸福，祝大家幸福。」

謝金燕「我要幸福」：「一個人偷看，愛情不認輸，我要幸福，嘸甘青春辜負。」

戴著角膜變色的隱形眼鏡，嫵媚對著鏡頭唱情歌，22年前，「小燕子」從美腿小姐，踏進演藝圈。謝金燕「大兵日記」(1990)：「好，我去，不過，只准帶兩個人去。」

當年只有16歲，濃眉毛的清純福利社美眉，隔年遇到大車禍，幾乎喪命，急救、接骨、整形，謝金燕再出現，脂粉未施的模樣，鼻子左邊有明顯疤痕，靠自己，成為台語動感天后。

謝金燕(2011.06.18)：「我其實無時無刻，不管有沒有得獎，我當然都是很感謝他，感謝他，把我生的這麼正。」

很紅的星爸，當年積欠賭債「出國深造」，謝金燕在媒體前避談老爸，跑尾牙場合，沒有媒體在場，她開口支持。

謝金燕(2009)：「豬爸爸開了個新節目，叫什麼名字呀？會不會看呀？耶，我自己都好想看唷，我從小看到大的，所以大家好好支持，好不好。」

豬哥亮復出，經常在鏡頭前溫情喊話，父女倆總是差一步就見面，謝金燕迴避媒體的低調態度，彷彿在保護自己與家人，或許解鈴還須繫鈴人。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）怎麼瘦，才能夠瘦得健康呢？許多民眾為了瘦身，乾脆來個激烈瘦身法，不是一天三餐只吃蘋果，就是整天幾乎不吃，反而讓身體承受不住。對此，營養師劉怡里表示，許多愛美女性減重選錯方法導致營養不均衡，反而讓肌膚狀況跟氣色都變得更差！

激烈減重反而讓皮膚老化！

劉怡里指出，有許多女性為了愛美減重而採取激烈的節食，反而造成營養不均衡，連皮膚都變得粗糙老化，若想要瘦的美麗又健康，在減重期間，應該要攝取足夠的大豆植物性蛋白質，並搭配適度運動，並在運動後1-2小時喝豆漿來補充蛋白質，可提升新陳代謝、幫助皮膚抗氧化。

而根據衛生署所公布的新版每日飲食指南指出，為配合現代人飲食，已減少米飯主食、油脂份量，並將原本的「蛋豆魚肉類」順序改成「豆魚肉蛋類」，鼓勵大家優先選擇豆類當成植物性蛋白質的來源。

豆漿可助女性保年輕？

另外，女人過了25歲皮膚的新陳代謝率急速下降，為了讓肌膚飽保持年輕，劉怡里建議平日攝取大豆植物性蛋白質讓肌膚維持良好狀態，因豆漿中含有黃金三角營養素，大豆蛋白、大豆卵磷脂、大豆異黃酮，其中大豆異黃酮可以幫助肌膚恢復彈性，增進好氣色。

因此，劉怡里建議，喝豆漿應應把握住「無糖、高纖」的原則，並選擇熱量較低的飲品，避免肥胖上身，在挑選豆漿上更要慎選產品包裝上有完整的營養標示、健康食品認證及非基因改造黃豆的無糖高纖豆漿，才能喝得營養、健康、無負擔。

記者陳慧玲／台北報導

倪安東與「阿福」鄧福如，前天在金門「金湖海灘花蛤季」壓軸場活動獻唱，熱情民眾擠爆現場。倪安東收到名產貢糖，但因減肥忍痛拒甜食；阿福因長期有肩頸肌肉僵硬困擾，趁機狂購「一條根」舒緩藥材，希望能改善筋骨痠痛。

倪安東還與民眾一起觀賞煙火，粉絲送他「天王貢糖」，期許他邁向天王之路，可惜貢糖、蚵嗲他都無福享受，因為9月要出新專輯，繼續努力瘦身，開玩笑說：「這次專輯要改做偶像！」聽到阿福說她也在減肥，倪安東搖頭說：「妳很瘦了還要減？演藝圈真的太不可思議了。」