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目前分類：纖盈、美體>熱門10大品牌推薦 (190)
- Aug 15 Thu 2013 21:24
【Beauty小舖】SPORT動動膠囊兩組特惠價下殺只要3723！
- Aug 15 Thu 2013 18:28
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- Aug 15 Thu 2013 15:08
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- Aug 15 Thu 2013 14:13
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- Aug 15 Thu 2013 12:20
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- Aug 07 Wed 2013 18:11
Palmer’s 纖體除紋保養人氣商品任選二入
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- Aug 07 Wed 2013 12:41
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- Aug 07 Wed 2013 00:49
Qtto-Scholl睡眠機能美腿襪 (大腿露指襪)-秒殺盒損品出清
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- Aug 06 Tue 2013 16:05
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- Aug 04 Sun 2013 04:07
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- Aug 04 Sun 2013 02:00
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- Aug 03 Sat 2013 22:56
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- Aug 03 Sat 2013 18:21
激烈禁食瘦身 小心皮膚老化！ - Yahoo!奇摩新聞
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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）怎麼瘦，才能夠瘦得健康呢？許多民眾為了瘦身，乾脆來個激烈瘦身法，不是一天三餐只吃蘋果，就是整天幾乎不吃，反而讓身體承受不住。對此，營養師劉怡里表示，許多愛美女性減重選錯方法導致營養不均衡，反而讓肌膚狀況跟氣色都變得更差！ 激烈減重反而讓皮膚老化！ 劉怡里指出，有許多女性為了愛美減重而採取激烈的節食，反而造成營養不均衡，連皮膚都變得粗糙老化，若想要瘦的美麗又健康，在減重期間，應該要攝取足夠的大豆植物性蛋白質，並搭配適度運動，並在運動後1-2小時喝豆漿來補充蛋白質，可提升新陳代謝、幫助皮膚抗氧化。 而根據衛生署所公布的新版每日飲食指南指出，為配合現代人飲食，已減少米飯主食、油脂份量，並將原本的「蛋豆魚肉類」順序改成「豆魚肉蛋類」，鼓勵大家優先選擇豆類當成植物性蛋白質的來源。 豆漿可助女性保年輕？ 另外，女人過了25歲皮膚的新陳代謝率急速下降，為了讓肌膚飽保持年輕，劉怡里建議平日攝取大豆植物性蛋白質讓肌膚維持良好狀態，因豆漿中含有黃金三角營養素，大豆蛋白、大豆卵磷脂、大豆異黃酮，其中大豆異黃酮可以幫助肌膚恢復彈性，增進好氣色。 因此，劉怡里建議，喝豆漿應應把握住「無糖、高纖」的原則，並選擇熱量較低的飲品，避免肥胖上身，在挑選豆漿上更要慎選產品包裝上有完整的營養標示、健康食品認證及非基因改造黃豆的無糖高纖豆漿，才能喝得營養、健康、無負擔。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Jul 07 Sun 2013 00:54
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- Jul 06 Sat 2013 01:16
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- Jul 03 Wed 2013 01:39
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